Il motivo per cui le persone amano mangiare il porridge di igname è che la mucina contenuta nell'igname è una miscela di proteine polisaccaridiche in grado di prevenire l'accumulo di grasso nel sistema cardiovascolare e di ridurre il grasso sottocutaneo per evitare l'obesità eccessiva nel corpo.Il porridge di patate è così buono che potreste voler imparare a farlo!

Come fare il porridge di igname terapeutico

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Il gusto del porridge di patate dolci è davvero vario e, se volete, potete aggiungere altri ingredienti per preparare un delizioso porridge di patate dolci, come questo porridge di patate dolci ai frutti di mare, che non è solo delizioso, ma anche molto appetitoso!
Ingredienti 100 g di patate dolci, 80 g di ostriche fresche, 10 gamberetti, 100 g di pesce, 80 g di zampe di granchio, 1 tazza di riso, 5 tazze d'acqua, 2 cucchiai di sedano tritato, zenzero tagliuzzato.Sale.Pepe a piacere.
Istruzioni per l'uso 1. Lavare il riso e metterlo in una pentola, aggiungere acqua e cuocere per ottenere un riso sottile.
Sbucciare le patate dolci e tagliarle a strisce spesse o a cubetti.Lavare le ostriche con un pizzico di sale, sciacquarle con acqua, scolarle e metterle da parte.
3. Lavare i gamberetti, asciugarli e mescolarli con un po' di sale e amido di mais.Tagliare il pesce a fette e mescolarlo con un po' di amido e sale.
4. Sciacquare delicatamente le cosce di granchio in acqua, asciugarle e farle saltare con un po' di amido di mais.
5. Far bollire una pentola d'acqua, aggiungere tutti i frutti di mare, farli bollire rapidamente per 5-10 secondi e toglierli.Aggiungere le patate al riso e cuocere per 1 minuto.
6. Salare il riso, aggiungere gli ingredienti di mare e cuocere ancora per qualche minuto fino a quando gli ingredienti saranno cotti, quindi spegnere il fuoco e cospargere con le briciole di sedano.Cospargere con i ritagli di sedano, lo zenzero tagliuzzato e il pepe per servire.

Come preparare il porridge di alghe e patate dolci

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Ingredienti 30 g di igname cinese, 6 g di buccia, 100 g di riso, 3 g di olio di sesamo, 5 g di sale raffinato, 1 g di glutammato monosodico.
Istruzioni per l'uso 1. Lavare la patata cinese e tagliarla a fette diagonali.Lavare e sminuzzare la buccia.
2. Lavare il riso, metterlo in una casseruola, versare 1200 ml di acqua, farlo bollire a fuoco vivo, quindi aggiungere le patate dolci e la buccia, farle cuocere a fuoco basso, aggiungere sale e glutammato monosodico, versare olio di sesamo e mescolare bene.
Effetti: Tonifica i polmoni e i reni, rafforza la milza e lo stomaco.È indicato per la diarrea cronica causata da indigestione e debolezza della milza e dello stomaco.