Come dice il proverbio, il piano dell'anno sta nella primavera e il piano del giorno sta nel mattino.La colazione è ovviamente un pasto molto importante della giornata e una colazione nutriente e saziante è l'aspetto principale.

Ricetta per la colazione fatta in casa: cervello di tofu marinato con carne

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Ingredienti Preparare fagioli neri nella giusta quantità, riso nella giusta quantità, qualche bacca di lupo.
Metodo Fase 1. Mettere in ammollo i fagioli neri, lavare i lupi con acqua fredda e metterli in ammollo per l'uso.
2. Versare i fagioli neri in una pentola di sabbia con il succo di fagioli ammollato, portare a ebollizione a fuoco alto e cuocere a fuoco basso per 20 minuti.
3. versare il riso, portare a ebollizione a fuoco alto e cuocere a fuoco basso per 15 minuti, versando le bacche di lupo dopo che il riso è sbocciato.
4. A fine cottura, aggiungere la giusta quantità di zucchero e sale a piacere.

pratica della colazione fatta in casa

IngredientiPreparare latte di soia fresco nella giusta quantità, un po' di lattone, funghi ammollati nella giusta quantità, un po' di germogli d'aglio, 1 sezione di carota, 100 grammi di carne di maiale, cipolla verde nella giusta quantità, olio nella giusta quantità, un po' di sale, zucchero nella giusta quantità, pasta di fagioli nella giusta quantità.
Metodo Fase 1. Scaldare il latte di soia fresco, spegnere il fuoco dopo l'ebollizione e inserire i lattoni.
2. lavare gli ingredienti e tagliare i fiori, tagliare la carne, gli scapi d'aglio, le carote e i funghi a dadini.
3. Scaldare l'olio in una padella, versare la carne tagliata a cubetti, gli scapi d'aglio, le carote e i cipollotti e soffriggere, quindi versare il fungo, aggiungere l'acqua e aggiungere la pasta di fagioli.
4. aggiungere la maizena per ridurre la salsa, aggiungere lo zucchero e il sale per ridurre la salsa.
5. Versare quindi la marinata sui cervelli di tofu solidificati.

Ricetta per la colazione fatta in casa: zuppa di mais

IngredientiPreparare 3 funghi shiitake, una quantità moderata di riso, 30 g di chicchi di mais, una sezione di carota, una quantità moderata di cipolla piccola, una quantità moderata di carne di maiale, una quantità moderata di olio per insalata, un po' di sale, una quantità moderata di essenza di pollo.
Tappa 1: Lavare e mettere in ammollo il riso per 1 ora e tagliare i funghi a dadini.
2. Versare il riso e i funghi in una pentola a pressione, aggiungere una quantità adeguata di acqua, coprire la pentola e cuocere per 10 minuti.
3. sgonfiare e aggiungere un po' d'olio, versare la carne tagliata a cubetti, le carote tagliate a cubetti e i chicchi di mais e mescolare bene.
4. Coprire la pentola e portare a ebollizione, quindi cuocere a fuoco lento per 5 minuti, quindi aggiungere il cipollotto tritato, il sale e il condimento per il pollo e mescolare bene.