In estate, tutti amano mangiare verdure fredde e questo articolo presenterà un elenco completo di come preparare verdure fredde con aromi fatti in casa, semplici e nutrienti.Qual è dunque l'elenco completo delle pratiche di insalata di cavolo fatta in casa e come deve essere fatta l'insalata di cavolo?In primo luogo, scegliere ingredienti freschissimi e, in secondo luogo, la varietà degli ingredienti può essere più nutriente e favorire l'assorbimento dei vari nutrienti da parte dell'organismo.

La prima cosa da fare è scegliere gli ingredienti più freschi e la seconda è avere una varietà di ingredienti più nutrienti e migliori per l'assorbimento dei nutrienti

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IngredientiPreparare 1 petto di pollo, 180 g di pelle di medusa, 1 cipolla verde, 1 peperone rosso, 6 spicchi d'aglio, 1 cucchiaio di salsa di soia, 1 cucchiaino di glutammato monosodico, 1 cucchiaio di zucchero, 1 cucchiaio di olio di sesamo, 1 cucchiaio di aceto udon.
Metodo Fase 1. Lavate e tagliate a cubetti i peperoncini rossi; lavate e tritate finemente l'aglio; lavate e tagliuzzate le cipolle verdi.
2. Lavare e cuocere i petti di pollo, mettere a bagno la pelle di medusa, lavarla e tagliuzzarla.
La prima cosa da fare è aggiungere la pelle di medusa alla pentola e portarla a ebollizione, quindi toglierla e immergerla in acqua ghiacciata.
Aggiungere il petto di pollo al contenitore e aggiungere la pelle di medusa tagliuzzata.Aggiungere la pelle di medusa.Aggiungere l'aglio tritato.Aggiungere la cipolla tagliuzzata.
5. Aggiungere la salsa di soia.MSG.Zucchero.Olio di sesamo.Mescolare bene con l'aceto nero.

Un elenco completo di piatti freddi da preparare: tofu freddo

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IngredientiPreparare 100 g di tofu lattone, 100 g di lupinella, 100 g di melanzane, 15 g di pesciolini bianchi essiccati, 50 g di fagiolini, un po' di zenzero, aglio.Salsa di soia.Sale a piacere.
Tappa 1: Tagliare il tofu lattico in pezzi grandi e metterlo a scolare in un piatto.
2. Tagliare l'aglio a fettine sottili, tagliare le melanzane a cubetti quadrati di 1 cm, strofinarle delicatamente con il sale, scottarle in padella e metterle da parte.
3. Sbollentare i fagioli e toglierli dalla padella. Tagliare la lupinella in due spicchi e unirla all'aglio.Pesce essiccato.Servire le melanzane sopra la polpa di fagioli tritata, condita con zenzero e salsa di soia.

Un elenco completo di piatti freddi da preparare: alghe fredde

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IngredientiPreparare 100 g di alghe, zenzero grattugiato.Buccia d'arancia.Pepe tritato in quantità adeguata.
Tappa 1: Mettere a bagno l'alga in acqua di riso per una notte, lavarla dal sale, metterla in una casseruola, aggiungere acqua e cuocerla, toglierla e scolarla, tagliarla finemente e metterla in un piatto.
2. Mettere 1 manciata di cipolla bianca (tagliata a pezzi) in una ciotola magnetica, pestarla fino a ridurla in poltiglia e mescolarla con il sale.Aceto.Zenzero tritato.Arancione.Versare le spezie nel piatto e mescolare bene.
3. Tagliare la cagliata di fagioli secchi a pezzetti.Sciacquare l'alga ammollata, metterla in acqua bollente per 3-5 minuti, scolarla e tagliarla a pezzetti sottili.
4. Sminuzzare le alghe preparate.Mescolare bene i fagioli secchi.
5. Aggiungere il sale.zucchero.Salsa di soia.Glutammato monosodico.Zenzero tritato.Aggiungere l'olio di sesamo alla ciotola e mescolare bene.

Preparazione di piatti freddi: asparagi freddi

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Preparare 300 g di asparagi, 200 g di funghi enoki, 4 g di olio di sesamo, sale.Aceto.Salsa di soia.Pepe rosso.Pepe rosso. Cipolla verde.
Procedimento Fase 1: Lavare e tagliare gli asparagi; lavare i funghi enoki; lavare il sook rosso.Lavare la cipolla verde e tagliarla a pezzetti.
2. Asparagi.Lessare i funghi in acqua bollente, disporli su un piatto e cospargerli di peperone rosso tagliuzzato e cipolla verde.
3. Portare a ebollizione una pentola d'acqua, versare la salsa di soia.Aceto.Olio di sesamo.Salare bene e versare in un piatto.